پزشکانسلامتی و زیبایی

بهترین کلینیک لاغری در مشهد+ لیست 10 تایی

حالت شب

در این مقاله ما تلاش داریم تا 10 تا از بهترین کلینیک لاغری در مشهد را به شما عزیزان معرفی کنیم.امروزه روش های زیادی برای از بین بردن چربی های اضافه بدن وجود دارد که افرادی که نمی توانند رژیم های سخت بگیرند می توانند با مراجعه به کلینیک های لاغری از این روش ها استفاده کرده و به اندام ایده آل خود برسند. در ادامه این مقاله اطلاعات مفید و لازم را درباره لاغری ر اختیارتان قرار می دهیم.

ویژگی های بهترین کلینیک لاغری در مشهد

  • کلینیک مجوز های لازم را دارد.
  • جلسه مشاوره باید با پزشک متخصص باشد.
  • از بهترین روش ها و دستگاه های بروز برای لاغری استفاده کند.
  • قیمت مناسب داشته باشد.

ویژگی های بهترین کلینیک لاغری در مشهد

روش های جراحی لاغری

لیپوساکشن: لیپوساکشن نوعی جراحی می باشد که برای برداشتن چربی ها از روش مکش استفاده می کنند و برای بخش های مخصوص بدن مانند باسن، بازو، شکم و… مورد استفاده می باشد. از این رو برای فرم دادن اعضای بدن استفاده می شود. از این روش برای کاهش وزن کلی استفاده نمی شود و توصیه می شد وزن خود را با روش های طبیعی مانند ورزش و رژیم تغییر دهید، زیرا اگر بعد از جراحی نیز رژیم خود را رعایت نکنید چربی ها مجددا باز می گردنند.

بخش هایی از بدن که می توان از لیپوساکشن استفاده کرد:

  1. گردن
  2. ران
  3. شکم
  4. بازو
  5. قفسه سینه

بالن معده: یکی از روش های محبوب برای لاغری بالن معده می باشد، که در این روش پزشک متخصص با استفاده از دستگاه مخصوص بالن را داخل معده قرار می دهد و بالن را پزشک متخصص با محلول استریل پر می کند، تا بالن حجیم تر شود. در این عمل هیچ نوع شکافی ایجاد نمی شود و فرد بعد از یک روز ترخیص می شود.

انواع بالن معده:

  1. یکی از بالن ها، مخلوط مایع هوا است که می تواند هم زمان با مایع و هوا پر شود، که ماندگاری آن معمولا بین 9 تا 10 ماه می باشد و دارای عوارضی مانند، تهوع و دردهای شکمی می باشد. این نوع عمل تقریبا راحت می باشد.
  2. نوع دیگری از بالن ها هستند، که ماندگاری آن ها بیشتر می باشد و تقریبا ماندگاری آن ها یک سال است و دارای قابلیت تنظیم مجدد در طول دوره می باشند، که مزیت اصلی این نوع بالن است. در این رو پزشک متخصص بالن را با حجم کمی از مایع پر می کند. نام این نوع بالن spatz می باشد.
  3. یکی دیگر از بالن های معده قابلیت این را دارند، که از طریق پورت تنظیم شوند. این نوع بالن با هوا پر می شود و به وسیله یک پورت زیر پوستی خالی و پر می شود.

پیکر تراشی: پیکر تراشی یک روش لاغری و زیبایی برای از بین بردن چربی های موضعی و اضافی بدن می باشد که توصیه می شود در کلینیک های معتبر و توسط پزشکان ماهر و با تجربه انجام شود. اگر افراد بنا به دلایل مختلف دچار چاقی شوند که برای از بین بردن چربی های بدنشان هیچ راهکاری وجود نداشته باشد، اما با انجام جراحی پیکر تراشی می توانند چربی های اضافه بدن را از بین ببرند.

لیپوماتیک: یک نوع عمل زیبایی است، که باعث رفع مشکلات بدنی و چربی اضافی بدن می شود، لیپوماتیک یکی از روش های نوین جراحی پیکر تراشی است، که از آن برای از بین بردن چربی اضافه تمامی نقاط بدن استفاده می شود این روش امروزه بسیار مورد توجه قرارگرفته است، عمل لیپوماتیک از جمله عمل های زیبایی اندام است که در این روش چربی های که در نواحی مختلف بدن جمع شده اند، از بین می روند. لیپوماتیک عمل جراحی غیر تهاجمی می باشد که اگر به خوبی انجام نشود سبب افتادگی پوست، نامتناسبی اندام ها مثل ران ها، گود گرفتگی غیر طبیعی و درد و خونریزی می شود.

مزوتراپی لاغری: یکی از روش هایی است که برای از بین بردن چربی های اضافه بدن مورد استفاده قرار می گیرد که در این روش مواردی مانند ویتامین ها و هورمونها و… را به بدن تزریق می کنند، تا این مواد با چربی های اضافه مقابله کنند و آنها را از بین ببرند. این روش تاثیر بسزایی بر شادابی و زیبایی پوست دارد.

اسلیو معده: جراحی اسلیو معده یکی دیگر از روش های پرطرفدار برای از بین بردن چربی های اضافی می باشد، که در این روش بخشی از معده برداشته می شود و ظاهر باقی مانده معده مانند آستین پیراهن می شود که اسلیو خود در لغت به معنای آستین می باشد و علت نامگذاری این روش همین می باشد. در این نوع جراحی پزشکان متخصصان تا 70 درصد از ظرفیت معده را برداشته و بیمار بعد از این جراحی معمولا خیلی سریع احساس سیری می کند و سریع تر لاغر می شود.

ابدومینوپلاستی: این روش باعث زیباتر شدن اندام شما می شود و یکی از رایج ترین روش ها می باشد که در این روش پوست اضافی و یا اسکار برداشته می شود و باعث می شود شکم زیباتر و کشیده تر شود. ابدومینوپلاستی زمانی انجام می شود که فرد به ثبات وزنی رسیده باشد و افرادی که اضافه وزن آنها زیاد می باشد توصیه می شود از این روش استفاده نکنند.

10 تا از بهترین کلینیک لاغری در مشهد را بشناسید!

کلینیک تخصصی اکسیر جوانی

کلینیک تخصصی اکسیر جوانی

نارضایتی از اندام و چهره رابطه مستقیمی با اعتماد به نفس افراد دارد. امروزه افراد به راحتی می توانند این حس نارضایتی را از بین ببرند و اعتماد به نفس خود را بالا ببرند. شما باید بدانید که انسانی زیبا هستید و نه به خاطر ایرادی که در اندام و چهره دارید از خود راضی نیستید. با مراجعه به کلینیک اکسیر جوانی می توانید مشکلات خود را برطرف کنید، تا به نتیجه دلخواه خود برسید و نارضایتی شما از خودتان از بین خواهد رفت و در زمان کوتاهی اعتماد به نفس خود را به دست خواهید آورد. در کلینیک اکسیر جوانی بهترین دکتر لیپوماتیک در مشهد حضور دارند. در کلینیک اکسیر جوانی از جدیدترین و بهترین روش ها برای زیبایی صورت، جوانسازی صورت، تناسب اندام، تزریق بوتاکس و … استفاده می کنند.

برخی از خدمات کلینیک اکسیر جوانی:

  • کاشت مو
  • جوانسازی پوست
  • کاشت ابرو
  • بوتاکس
  • جراحی پلک
  • ترمیم کاشت مو
  • مزوتراپی
  • پی آر پی
  • لیپوماتیک
  • لیپوساکشن
  • جراحی بینی
  • خدمات پوستی
  • لاغری
  • خدمات پوست
  • پروتز

آدرس: مشهد، بلوار ملک آباد، بین کمال الملک و پویا، پلاک 321

شماره تماس: 05191001099

کلینیک تخصصی شهیر

کلینیک تخصصی شهیر

کلینیک شهیر تخصص در تشخیص و درمان بیماری های پوست، مو، زیبایی، تزریق بوتاکس و چربی، تناسب اندام و لاغری و … مجوز دانشگاه علوم پزشکی مشهد دارد. این کلینیک با همکاری اساتید ماهر و با تجربه دانشگاه علوم پزشکی و پزشکان مو و پوست دوره دیده مجرب می باشد و دارای مجوز با کادری علمی است. این کلینیک در فضایی آرام و با بهره گیری از مدرن ترین دستگاه ها و مورد تایید وزارت بهداشت آماده خدمت رسانی هستند.

برخی از خدمات کلیک شهیر:

  • کاشت مو
  • چال گونه
  • درمان ریزش مو
  • لیفت ابرو
  • پروتز باسن
  • پروتز سینه
  • لیفت سینه
  • پروتز چانه و گونه
  • لیزر
  • تزریق فیلر
  • درمان چاقی
  • رینوپلاستی
  • درمان واریس
  • بلفاروپلاستی
  • لیپوماتیک
  • جراحی گوش
  • لیفت صورت
  • تزریق بوتاکس
  • تزریق ژل و چربی
  • مشاوره تغذیه و رژیم درمانی
  • لیفت پیشانی با نخ
  • زاویه سازی صورت
  • ساب سیژن
  • جوانسازی صورت

آدرس: مشهد، بلوار فردوسی، بین ثمانه و مهدی، پلاک 167، طبقه دوم

شماره تماس: 05137668080

کلینیک تخصصی ماهان

کلینیک تخصصی ماهان

کلینیک تخصصی ماهان دارای کادر مجرب و متخصص در زمینه های لاغری پوست، مو و … می باشد و این کلینیک دارای مجوز رسمی از وزارت بهداشت و درمان می باشد. کلینیک ماهان دارای تجهیزات مدرن می باشد که تمامی این تجهیزات دارای تاییدیه از سازمان غذا و دارو آمریکا و اتحادیه اروپا را دارند. این کلینیک مساحتی حدودا 1500 متر مربع دارد که می توان گفت یکی از بزرگترین کلینیک لاغری در مشهد می باشد.

برخی از خدمات کلینیک ماهان:

  • جراحی زیبایی صورت
  • کاشت مو
  • کات ریش
  • درمان ریزش مو
  • لیپوماتیک
  • پیکر تراشی
  • لاغری موضعی
  • لیزر جوانسازی
  • لیزر موهای زائد
  • پاکسازی تخصصی پوست
  • لیفت صورت
  • بوتاکس
  • تزریق ژل
  • تزریق فیلر
  • تزریق چربی

آدرس: مشهد، بلوار سجاد، بزرگمهر جنوبی، نبش چهار راه جامی، کلینیک تخصصی ماهان

شماره تماس: 05137611259

کلینیک تخصصی ایرانا

کلینیک تخصصی ایرانا

کلینیک نوین ایرانا جزء یکی از با سابقه ترین کلینیک زیبایی در مشهد می باشد که تجربه زیادی در انجام خدمات زیبایی و درمانی دارد. کلینیک تخصصی نوین ایرانا دارای آزمایشگاه های مجهز می باشد. این کلینیک سابقه چند ساله جراحی در زمینه زیبایی از جمله لاغری با لیپوماتیک، جراحی سینه، جراحی بینی، کاشت ابرو و …داشته و تحت نظارت معاونت درمان ایران مشغول فعالیت می باشد. این کلینیک پزشکان و جراحان متخصص در زمینه جراحی های زیبایی دارند. کلینیک نوین ایرانا مدرن ترین و کامل ترین تجهیزات پزشکی را دارد و بهترین دکتر کاشت ابرو در مشهد نیز در این کلینیک مشغول می باشند. کلینیک نوین ایرانا  از به روز ترین و تخصصی ترین روش ها برای انواع جراحی های زیبایی استفاده می کند.

برخی از خدمات کلینیک نوین ایرانا: 

  • پیکرتراشی
  • مزوتراپی
  • جراحی زیبایی گوش
  • کاشت مو
  • کاشت ریش
  • لیفت سینه
  • لاغری با روش لیپوماتیک
  • جراحی زیبایی بینی
  • لیزر موهای زائد بدن
  • لیزر زیبایی صورت
  • درمان طاسی سر
  • جراحی حنجره
  • هیدرودرم
  • بلفاروپلاستی
  • برداشتن خال
  • کاشت ابرو
  • بادی جت
  • جراحی پلاستیک صورت

آدرس: مشهد، خیابان دستغیب35 ، نبش بیستون دوم

شماره تماس: 05137601142

کلینیک تخصصی بهاران

کلینیک تخصصی بهاران

کلینیک زیبایی و تخصصی پوست، مو و لیزر بهاران با هدف خدمت رسانی به مراجعه کنندگان  و کمک به حوزه درمان و بهداشت کشور، بعد از دریافت مجوزهای مورد نیاز از دانشگاه علوم پزشکی مشهد و وزارت بهداشت در سال 1385 تاسیس شد و شروع به کار کرده است. این کلینیک شامل دو طبقه و در فضایی بالغ  450 متر مربع می باشد که  دارای 8 اتاق لیزر، 2اتاق عمل، 2 اتاق پزشک و 1 اتاق مراقبت پوست می باشد. در این کلینیک بیش از 20 نفر پزشک متخصص حضور دارند و افراد غیر متخصص در این کلینیک حضور ندارند. هم چنین این کلینیک جزء یکی از بهترین کلینیک لیزر موهای زائد در مشهد می باشد.

برخی از خدمات کلینیک زیبایی بهاران:

  • انجام جراحی های لاغری
  • لیزر موهای زائد
  • کاشت مو
  • درمان طاسی سر
  • میکرودرم آبریشن
  • درمان ریزش مو
  • انجام جراحی های لاغری
  • تزریق بوتاکس
  • تزریق فیلر
  • تزریق چربی
  • تزریق ژل
  • مزوتراپی

آدرس: مشهد، خیابان سناباد، بین کلاهدوز و شهریار، کلینیک تخصصی و زیبایی بهاران

شماره تماس: 05138451586

کلینیک تخصصی دنیز

کلینیک تخصصی دنیز

در کلینیک تخصصی و زیبایی دنیز اساتید و متخصصین ماهر و مجرب آماده خدمت رسانی به مراجعین هستند و از بهترین دستگاه های بروز دنیا استفاده می کنند، تا بهترین خدمات را به مراجعه کنندگان ارائه دهند. می توان گفت که کلینیک تخصصی دنیز جزء یکی از بهترین کلینیک لاغری در مشهد می باشد.

برخی از خدمات کلینیک دنیز:

  • کاشت مو
  • کاشت طبیعی ابرو
  • هایفوتراپی
  • بوتاکس
  • تزریق چربی
  • تزریق ژل
  • لیزر موهای زائد
  • لیزر الکساندریت
  • میکرودرم  آبریشن
  • جراحی خال
  • لیپوماتیک
  • پیکرتراشی
  • مزوتراپی

آدرس: مشهد، خیابان احمدآباد، نبش قائم، ساختمان گوهرشاد، طبقه پنجم

شماره تماس: 05138449686

کلینیک تخصصی یاس

کلینیک تخصصی یاس

کلینیک پوست و موی یاس کادری مجرب و باتجربه و بهترین دکتر لیزر موهای زائد و بهترین دکتر تزریق ژل را دارد و آماده ارائه خدمات تخصصی پوست و مو و زیبایی می باشد. باید در ذهن داشت حفظ زیبایی تاثیر مستقیم بر اعتماد به نفس و شادابی روح و روان دارد. پوست و مو مانند دیگر اعضای بند نیاز به مراقبت و رسیدگی دارد.

برخی از خدمات کلینیک یاس:

  • کاشت مو
  • تزریق ژل
  • لیزر موهای زائد
  • تزریق فیلر
  • میکرونیدلینگ
  • میکرودرم
  • رینوپلاستی
  • لیزر موهای زائد بدن
  • کرابوتراپی
  • مزوتراپی
  • بلفاروپلاستی
  • ابدومینوپلاستی
  • تزریق چربی
  • پاکسازی صورت
  • از بین بردن تتو بدن

آدرس: مشهد، بلوار امامت، امامت22، پلاک هشتم، طبقه پنجم

شماره تماس: 05136028398

کلینیک تخصصی نگین

کلینیک تخصصی نگین

امروزه مراکز زیبایی زیادی وجود دارند  که از بهترین دستگاه ها استفاده می کنند و پزشکان و جراحان متخصص در این کلینیک ها آماده خدمت رسانی به مراجعه کنندگان هستند. یکی از بهترین کلینیک های لاغری در مشهد نگین می باشد که به دلیل استفاده از دستگاه و روش های به روز مورد استقبال بیشتر افراد قرار گرفته است. این کلینیک در شهر های دیگر شعبه دارد.

برخی از خدمات کلینیک تخصصی نگین:

  • تزریق بوتاکس
  • تزریق ژل
  • لیفت صورت
  • لیپوماتیک
  • پیکرتراشی
  • درمان طاسی سر
  • درمان ریزش مو
  • پروتز چانه و پایین تنه
  • تزریق چربی
  • ژل خط اخم
  • ژل خط خنده
  • ژل لب
  • رینوپلاستی
  • پروتز سینه
  • ماموپلاستی

آدرس: مشهد، بلوار ملک آباد، نبش خیابان بزرگمهر6

شماره تماس: 05137664700

کلینیک سیما طب

کلینیک سیما طب

کلینیک سیما طب به عنوان تنها مرکز تخصصی و فوق تخصصی در شرق کشور معرفی شده است که می توانید برای انجام خدمات زیبایی مانند لیزر، کاشت مو و… مراجعه کنید. این کلینیک برای بار اول در کشور با مشارکت مجرب ترین متخصصان و با استفاده از بهترین دستگاه ها و روش ها در مشهد مشهد راه اندازی شده است.

برخی از دلایل معرفی کلینیک سیما طب به عنوان بهترین کلینیک:

  • مشارکت حدودا 40 نفر از بهترین جراحان و متخصصان زیبایی
  • انجام بیشتر خدمات پزشکی توسط پزشکان متخصص
  • استفاده از بهترین و مدرن ترین دستگاه ها

برخی از خدمات کلینیک سیما طب:

  • درمان ریزش مو
  • درمان طاسی سر
  • کاشت مو
  • کاشت ریش
  • جوانسازی پوست
  • پیکرتراشی
  • لیپوماتیک
  • تزریق بوتاکس
  • تزریق ژل
  • تزریق چربی

آدرس: مشهد، بلوار کلاهدوز، کلاهدوز هشتم، پلاک69

شماره تماس: 05138462601

دکتر رضا باقری

دکتر رضا باقری

دکتر رضا باقری متخصص جراحی عمومی، فوق تخصص جراحی قفسه سینه، عضو جامعه جراحان قلب و توراکس اروپا و آمریکا و استاد دانشگاه علوم پزشکی مشهد می باشند و دارای فلوشیپ فوق تخصص جراحی توراکوسکوپی پیشرفته و پیوند قلب و ریه از آمریکا هستند. ایشان دارای رتبه دوم بورد فوق تخصصی جراحی توراکس کشوری وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی هستند و به عنوان پژوهشگر برتر در دانشگاه علوم پزشکی مشهد برگزیده شدند. دکتر باقری بعد از اتمام دورهای تخصصی و بعد از گذراندن دوره چهار ماهه در آمریکا، مرکز تحقیقات پیوند قلب و ریه دانشگاه علوم پزشکی مشهد را احداث کردند و تحت نظارت ایشان با کمک تیم مربوطه تا کنون 62 پیوند قلب و 3 پیوند ریه انجام داده اند. دکتر رضا باقری جزء یکی از بهترین دکتر لاغری و زیبایی در مشهد می باشند.

برخی از خدمات دکتر رضا باقری: 

  • پیکرتراشی
  • لیپوماتیک
  • جوانسازی پوست
  • جراحی های زیبایی
  • پروتز سینه
  • پروتز باسن
  • لیپوساکشن
  • ماموپلاستی
  • ابدومینوپلاستی

آدرس: مشهد، خیابان کوهسنگی، کوهسنگی هفتم، جنب بیمارستان مهر، ساختمان پزشکان فراز

شماره تماس: 05138469839

روش های طبیعی لاغری

استفاده از پروتئین در وعده های غذایی: یکی از مواد غذایی کلیدی در کاهش وزن استفاده از پروتئین می باشد. بدن برای هضم کردن پروتئین ها کالری می سوزاند. رژیم غذایی که پروتئین بالایی داشته باشد می توانند متابولیسم بدن را افزایش دهند و هم چنین پروتئین می تواند باعث احساس سیری شود و وزنشان کاهش یابد.

استفاده از قهوه: نوشیدن قهوه می تواند باعث افزایش سطح انرژی شود و کالری که می سوزانید باعث می شود وزن کاهش یابد و سوخت و ساز بدن افزایش پیدا کند و می تواند خطر ابتلا به دیابت از نوع دوم را کاهش دهد. هم چنین قهوه می تواند باعث احساس سیری شود و فرد سریع تر کاهش وزن داشته باشد.

خودداری از مصرف کالری مایع: از مصرف نوشیدنی هایی که کالری مایع دارند، مانند نوشیدنی های قندی شیرین ، نوشابه و … خودداری کنید، زیرا باعث چاقی و بروز مشکلاتی می شود. مطالعات نشان می دهد که چاقی در میان کودکان افزایش پیدا کرده است.

استفاده از یک نوع غذا: توصیه می شود که در هر وعده یک نوع غذا بخورید تا با انجام این کار مقدار زیادی شکر و چربی های اضافه را کنار بگذارید. بیشتر غذاهایی که کامل هستند باعث سیری می شوند و باعث می شوند مصرف کالری تقریبا محدود شود.

خودداری از مصرف غذاهای فرآوری شده: از غذاهایی فرآوری شده به دلیل اینکه کالری زیادی دارند بپرهیزید هم چنین غذاهای فرآوری شده باعث پرخوری می شوند.

آشامیدن آب: پزشکان متخصص توصیه می کنند تا آب زیاد در طول روز استفاده کنید، زیرا نوشیدن آب به کاهش وزن کمک می کند. توصیه می شود نیم ساعت قبل از غذا از آب بنوشید تا جذب کالری کاهش یابد.

نوشیدن چای سبز: چای سبز حاوی آنتی اکسیدان می باشد و باعث می شود سوخت و ساز بدن افزایش یابد.

شمارش کالری: کالری شماری باعث می شود تا افراد هر آنچه در طول روز می خورند را بدانند، که این روش در روند لاغری بسیار موثر می باشد.

استفاده از ظرف غذای کوچک تر: توصیه می شود از بشقاب کوچک تری برای خوردن غذا استفاده کنید، تا در خوردن غذای کم تر به شما کمک می کند.

محدود کردن مصرف شکر: مصرف شکر نه تنها باعث چاقی می شود، بلکه باعث می شود افراد دچار دیابت نوع دوم، بیماری های قلبی و … شوند.

ورزش های هوازی: ورزش هوازی مانند کوهنوردی، دویدن و … باعث سوزاندن کالری می شود. پزشکان متخصص توصیه می کنند، افراد ورزش های هوازی انجام دهند زیرا باعث می شود بیماری قلبی بهبود پیدا کند و به کاهش وزن افراد کمک می کند.

خواب کافی: تحقیقات نشان می دهد که افرادی که خواب کافی ندارند در مقایسه با افراد دیگر بیشتر دچار افزایش وزن می شوند. نداشتن خواب کافی باعث می شود که در نوسانات روزانه اختلال ایجاد شود و هورمون های اشتها را نتوان کنترل کرد.

روش های طبیعی لاغری

دلایل چاقی شکم

بارداری های قبل: بارداری های قبلی باعث می شوند که عضلات شکم کشیده شود و پایین شکم برآمده شود. بیشتر بانوانی که بارداری را پشت سر گذاشته اند و جراحی های لاغری انجام داده اند رضایت کامل دارند.

برجستگی سزارین: برشی که در هنگام زایمان در جراحی هایی که می خواهند رحم را بردارند روی شکم ایجاد می شود. یکی از عارضه های این نوع برش باقی ماندن توده مداومی از چربی ها زیر پوست می باشد، که با جراحی های لاغری و زیبایی این برآمدگی را می توان برطرف کرد.

چربی شکم: چربی های شکم در دو نوع از سطح های عمقی و سطحی در شکم ایجاد می شود، که چربی های سطحی دقیقا زیر پوست و بالای عضلات شکم قرار دارند و چربی های عمقی روی روده قرار دارند.

کلام آخر
امروزه بسیاری از افراد به دنبال انواع روش های لاغری هستند، تا بدون رژیم های سخت و ورزش های مداوم چربی های اضافه بدن خود را از بین ببرند. در این مقاله سایت تاپتنا تمام تلاش خود را بکار گرفته است تا 10 تا از بهترین کلینیک لاغری در مشهد را به شما عزیزان معرفی کند، تا در صورت نیاز به کلینیک های معرفی شده مراجعه کنید. توصیه می شود قبل از مراجعه به کلینیک های معرفی شده درباره آنها تحقیق کنید، تا دچار هیچ گونه مشکلی نشوید. از اینکه تا پایان مقاله همراه ما بودید از شما کمال تشکر را داریم. در صورت هرگونه انتقاد و یا پیشنهاد از طریق سایت با ما در ارتباط باشید.
5/5 - (4 امتیاز)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

پنج × سه =

دکمه بازگشت به بالا