بهترین مرکز فیزیوتراپی در کرج【سال1402】❤️ + لیست 10 تایی

فیزیوتراپی تاثیر بسزایی در درمان و تسکین بسیاری از درد های عضلانی دارد، از این رو قصد داریم شما را با 10 تا از بهترین مرکز فیزیوتراپی در کرج آشنا کنیم تا بتوانید با خیالی آسوده مرکز مورد نظر خود را بیابید و برای رهایی از درد به آن جا مراجعه کنید؛ با استفاده از فیزیوتراپی می توان سلامت قبلی استخوان های خود را بازگرداند و از شر بسیاری از مشکلات جسمی خود خلاص شد؛ در ادامه مقاله با ما همراه باشید تا مطالب و اطلاعات مفید و مورد نیازی در رابطه با انجام فیزیوتراپی در اختیارتان قرار گیرد.

بهترین مرکز فیزیوتراپی در کرج کجاست؟

برخی مواقع شما به دلیل وجود مشکلاتی در سیستم عضلانی و استخوان های خود به مطب بهترین دکتر ارتوپد در کرج مراجعه می کنید و ایشان با در نظر گرفتن مشکل شما، چندین جلسه فیزیوتراپی برایتان تجویز می کند؛ در این صورت باید شما به بهترین مرکز فیزوتراپی در کرج مراجعه کنید و از خدمات ارائه شده بهره ببرید؛ بهترین مرکز فیزیوتراپی در کرج باید خصوصیات و ویژگی های منحصر به فردی داشته باشد تا موجب جلب نظر بسیاری از مردم این شهر شود.

بهترین مرکز فیزیوتراپی در کرج باید در تمامی موارد منحصر به فرد باشد و این ویژگی ها تنها مربوط به ارائه خدمات نمی باشد؛ به طور کلی باید در انتخاب خود بسیار دقت کنید تا بتوانید نتیجه بسیار خوبی از این روش کسب کنید و مشکل تان برطرف شود.

در صورتی که شما در شهر تهران ساکن هستید و قصد انجام فیزیوتراپی دارید، می توانید به مقاله بهترین دکتر ارتوپد در تهران مراجعه کنید و پس از یافتن پزشک مورد نظر، از ایشان درخواست کمک کنید.

فیزیوتراپی چیست ؟

فیزیوتراپی یکی از زیر مجموعه های رشته پزشکی در نظر گرفته می شود که می تواند تاثیر بسزایی در درمان بسیاری از بیماری ها داشته باشد و افراد را از شر مشکلات مربوط به حیطه استخوانی و عضلانی خلاص کند؛ هدف این روش بهبود یافتن عملکرد اندام ها و کارکرد شان می باشد؛ فیزیوتراپی می تواند نقش موثری در تحریک سلولی و درمان داشته باشد.

با استفاده از فیزیوتراپی می توان به افراد کمک کرد تا توانایی هایشان افزایش یابد و در ضمن در طول دوران بیماری های پیشروند از جمله ام اس، توانایی شان خفظ شود؛ برخی از افراد به طور کامل توانایی خود را از دست داده اند که می توان با استفاده از فیزیوتراپی، آموزش های مورد نیاز جهت حفظ حداکثر استقلال داد.

فیزیوتراپیست کیست؟

به فردی که فیزیوتراپی را برای بیماران انجام می دهد، فیزیوتراپیست گفته می شود و ایشان شرایط مختلف بیمار از جمله شرایط فیزیکی، روانی (سایکولوژیکی)، عاطفی و اجتماعی را در نظر می گیرد تا بتواند به افزایش کیفیت زندگی افراد کمک کند؛ پس از این که فیزیوتراپیست فرد بیمار را معاینه می کند، اطلاعاتی راجع به بیمار بدست می آورد که متناسب با آن ها، برای ایشان دوره های درمانی مختلفی در نظر می گیرد.

باید فیزیوتراپیست از قدرت بدنی بسیار خوبی برخوردار باشد تا بتواند در مواقع ضروری که بیمار نیاز به انجام پوزیشن های خاصی دارد یا جهت کشش بافت به نیروی بسیار زیاد نیاز دارد، به بیمار کمک کند؛ فیزیوتراپیست نیز باید تمام تلاش خود را به کار گیرد تا بتواند با روابط اجتماعی بسیار خوب خود با دیگران، اعتماد بیماران را به خود جلب کند و به آن ها جهت رسیدن به اهداف درمانی کمک شایانی کند.

علل مراجعه به بهترین مرکز فیزیوتراپی در کرج

هر یک از افرادی که به بهترین مرکز فیزیوتراپی در کرج مراجعه می کنند، دلایل مختلفی دارند و می خواهند مشکل خاص بدن خود را برطرف کنند؛ در این بخش از مقاله قصد داریم علل مراجعه افراد به بهترین مرکز فیزیوتراپی در کرج را برای شما ذکر کنیم :

• جهت کاهش یافتن درد
• تجویز کردن اسپلینت یا بریس
• بهبود یافتن توانایی های حرکتی
• جهت کنترل کردن ادرار و مدفوع
• توان بخشیدن پس از سکته ی مغزی یا تصادف
• آموزش چگونگی استفاده کردن از عضو مصنوعی
• پیشگیری کردن از بروز ناتوانی یا بعضی از جراحی ها
• پیشگیری کردن از آسیب های ورزشی یا کمک کردن به ترمیمشان
• آموزش چگونگی استفاده کردن درست از وسایل کمکی مانند عصا یا واکر
• بهبود یافتن میزان تعادل فرد جهت جلوگیری کردن از زمین خوردن به ویژه در افراد سالمند

10 تا از بهترین مرکز فیزیوتراپی در کرج را بشناسید!

مرکز فیزیوتراپی ایرانمهر

مرکز فیزوتراپی ایرانمهر در سال 1385 احداث گردیده است؛ در این مرکز بسیاری از افراد باتجربه و حاذق مشغول فعالیت اند که می توانند بهترین خدمات را به مردم شهر کرج ارائه دهند؛ این مرکز دارای چندین سال سابقه بسیار درخشان می باشد و هدفش ارائه خدمات خود به بهترین نحو و استفاده از جدیدترین و پیشرفته ترین تجهیزات می باشد؛ مرکز ایرانمهر قصد دارد دلیل مشکلات افراد را به درستی تشخیص دهد و از طریق روش های مختلف درمان را آغاز کند.

مرکز فیزیوتراپی ایرانمهر با درمان بیماران و پیشگیری از بروز بسیاری از بیماری ها، رفتار و برخورد بسیار خوب پرسنل و کادر درمان، موقعیت مکانی بسیار خوب، رعایت نکات و توصیه های پزشکی، یکی از بهترین مرکز فیزیوتراپی در کرج محسوب می شود.

خدمات :

• درمان سکته مغزی و ضربه های مغزی و MS
• درمان بیماری های روماتیسمی مانند لوپوس، آرتریت روماتوئید
• درمان آسیب های ورزشی مانند مینیسک، بیماری های رباط صلیبی
• درمان بیماری های ارتوپدی و درمان محدودیت های حرکتی و مشکلات مفصلی

آدرس : کرج، مهرشهر، بلوار ارم، بالای فروشگاه سالیان، ساختمان رز، بلوک 1، واحد 17

تلفن تماس : 02634255513

مرکز فیزیوتراپی مونا

مرکز فیزیوتراپی مونا یکی از بهترین مرکز فیزیوتراپی در کرج است که با استفاده از بهترین و مجرب ترین کادر پزشکی در حال ارائه خدمات به مردم شهر کرج می باشد؛ هدف این مرکز ارائه خدمات خود با استفاده از مدرن ترین و پیشرفته ترین تکنولوژی و تجهیزات در محیط بسیار آرام و زیبا می باشد؛ روش های درمانی که در این مرکز مورد استفاده قرار می گیرند، کاملا مطابق با آخرین پروتکل های معتبر دنیا می باشند که بسیاری از بیماری ها را درمان می کنند.

در مرکز فیزیوتراپی مونا، فیزیوتراپیست مورد نظر جهت درمان بیماری و رفع مشکلات عضلانی حرکتی بیماران، نظارت کافی بر روی روش های درمانی و تمرینات دارد؛ تمام کادر پزشکی این مرکز با بیماران رفتار بسیار خوبی دارند و به آن ها جهت انجام تمرینات خود کمک می کنند.

خدمات :

• تیپینگ
• الکتروترپی
• مکانوتراپی
• لیزر پر توان
• لیزر کم توان
• مگنت تراپی
• درای نیدلینگ
• الکتروآکوپانکچر
• تمرین درمانی تخصصی
• درمان های دستی (منوال تراپی)

آدرس : کرج، عظیمیه، میدان مهران، جنب بیمارستان تخت جمشید، ساختمان پزشکان کوروش، طبقه دوم، واحد ۲۰۳

تلفن تماس : 02632564097

مرکز فیزیوتراپی دکتر سلیمانی فر

مرکز فیزیوتراپی دکتر سلیمانی فر یکی از بهترین مرکز فیزیوتراپی در کرج می باشد که خدمات خود را به نحو احسن در اختیار بیماران قرار می دهد و می تواند هر گونه مشکل مربوط به حرکات عضلانی و اسکلتی را درمان کند؛ این مرکز با مدیریت و سرپرستی دکتر منیژه سلیمانی فر خدمات رسانی می کند؛ ایشان دکتر تخصصی فیزیوتراپی می باشند که در انجمن فیزیوتراپی عضو می باشند؛ تمامی این موارد موجب شده که این مرکز شهرت بسیار زیادی بین مردم داشته باشد.

خدمات :

• فیزیوتراپی آرنج برای سندرم تونل
• فیزیوتراپی پس از جراحی شانه
• فیزیوتراپی تخصصی سالمندان
• فیزیوتراپی تخصصی مچ پا
• درمان آسیب های ورزشی
• مگنت تراپی
• مانوال تراپی
• الکتروتراپی
• مکانوتراپی

آدرس : کرج، چهارراه هفت تير، بلوار دانش آموز، نرسیده به درمانگاه شهید كلانتری، ساختمان ژست۲، طبقه اول

تلفن تماس : 02632707089

مرکز فیزیوتراپی تبسم

مرکز فیزیوتراپی تبسم در شهر کرج احداش شده است که جناب آقای عادل بشیری فیزیوتراپیست این مرکز می باشند که در این زمینه تخصص و تبحر بسیار زیادی دارند؛ فیزیوتراپی تبسم یکی از بهترین مرکز فیزیوتراپی در کرج می باشد که دلیل این شهرت، ارائه بهترین خدمات به مردم این شهر می باشد.

در ضمن فیزیوتراپیست و پرسنل این مرکز رفتار و برخورد بسیار خوبی با بیماران خود دارند و سوالاتشان در رابطه با انواع روش های درمانی این مرکز پاسخ می دهند؛ تمامی تجهیزات و ابزار هایی که مورد استفاده قرار می گیرند، بسیار باکیفیت و مرغوب می باشند.

خدمات :

• فیزیوتراپی در بیماری های ارتوپدی
• فیزیوتراپی در بیماری های نورولوژی
• فیزیوتراپی در بیماری های سالمندان
• فیزیوتراپی برای آسیب های ورزشی
• انجام تخصصی درمان های دستی و درای نیدلینگ

آدرس : کرج، اصلی گوهردشت، بین خیابان نهم و دهم غربی، بالای بانک سپه، طبقه سوم، واحد ششم

تلفن تماس : 02634464226

مرکز فیزیوتراپی زندگی

مرکز فیزیوتراپی زندگی دارای یک تیم بسیار حرفه ای و با تجربه می باشد که دکتر ندا بابادی و دکتر پری ناز امیدی در این تیم مشغول فعالیت اند؛ این مرکز یکی از بهترین مرکز فیزیوتراپی در کرج می باشد که خدمات خود را به بهترین نحو به بیماران ارائه می دهد؛ در این مرکز برای هر یک از بیماران پک مخصوصی استفاده می شود که کاملا استریلیزه می باشد؛ تمرینات تمام بیماران در مرکز فیزیوتراپی زندگی تحت نظارت فیزیوتراپیست ها انجام می شوند؛ برای انحام انواع تمرینات دستی، از فیزیوتراپیست ها کمک گرفته می شود.

خدمات :

• توانبخشی آسیب های ورزشی
• درمان دستی گرفتگی عضلانی
• توان بخشی بیماران عضلانی و ام اس
• درمان غیر جراحی دیسک، سیاتیک، آرتروز مفاصل

آدرس : کرج، عظیمیه، بین بیمارستان تخت جمشید و میدان مهران، جنب پارکینگ، ساختمان میلاد، طبقه همکف

تلفن تماس : 02632555365

مرکز فیزیوتراپی شفابخش

مرکز فیزیوتراپی شفابخش از کادر پزشکی بسیار باتجربه و حاذق تشکیل شده است و آن ها بهترین خدمات را ارائه می دهند؛ لازم به ذکر است فیزیوتراپی شفابخش تحت نظر فیزیوتراپیست دکتر کیومرث عیسی نیا می باشد و یکی از بهترین مرکز فیزیوتراپی در کرج است؛ هر یک از تجهیزات فیزیوتراپی که در این مرکز مورد استفاده قرار می گیرد، بسیار پیشرفته و مدرن می باشد و کاملا با استاندارد های جهانی مطابقت دارد؛ این مرکز بین مردم شهر کرج بسیار شهرت دارد و بسیاری از افراد برای درمان به آن جا مراجعه می کنند.

خدمات :

• ارائه درمان های دستی و الکتروتراپی و سوزن خشک
• توانبخشی درد های عضلانی و مفصلی و خارپاشنه
• درمان آسیب های ورزشی
• درمان کمر درد و گردن درد
• درمان آتروز و زانو درد

آدرس : کرج، فلکه اول گوهردشت، ابتدای خیابان مطهری، جنب فروشگاه پرسپولیس، ساختمان آویسا، طبقه چهارم، واحد هشت

تلفن تماس : 02634418697

مرکز فیزیوتراپی آترینا

مرکز فیزیوتراپی آترینا یکی از بهترین مرکز فیزیوتراپی در کرج است که تمامی خدمات ارائه شده در این مرکز توسط افراد با تجربه و پرسنل بسیار حاذق می باشند؛ در این مرکز برای حفظ سلامت و جان بیماران، تمام نکات بهداشتی رعایت می شوند و تجهیزات مورد استفاده کاملا مجهز و پیشرفته می باشند؛ مسئول فنی مرکز آترینا سرکار خانم طهماسبی و مدیریت این مرکز بر عهده جناب آقای امیرحسین امیرشاهرخی است.

خدمات :

• لیزر کم توان و پر توان
• تراکشن کمر و گردن درد
• شاک ویو تراپی
• مگنت تراپی
• بیوفیدبک

آدرس : کرج، مهرویلا، خیابان درختی، روبروی میدان عطار، جنب بانک سپه، ساختمان نسترن، پلاک 273، واحد 5

تلفن تماس : 02633120000

مرکز فیزیوتراپی امین

مرکز فیزیوتراپی امین یکی از بهترین مرکز فیزیوتراپی در کرج است؛ این مرکز کاملا مجهز و پیشرفته می باشد که هدف آن ارائه بهترین خدمات به مردم است و قصد دارد به سلامت و کیفیت بیماران اهمیت دهد؛ از جمله ویژگی های بسیار برجسته مرکز امین این است که تحت نظر کارشناس کاردرمانی و ارشد حرکات اصلاحی می باشد؛ کادر درمانی که در این مرکز مشغول فعالیت اند شامل سحر غلامی پور کارشناس ارشد فیزیوتراپی و امین غلامی پور کارشناس کاردرمانی و ارشد اصلاحی است.

خدمات :

• فیزیوتراپی سالمندان
• کاردرمانی سالمندان
• ترکشن کمر و گردن
• مانوال تراپی
• مکانوتراپی
• الکتروتراپی
• لیزر پرتوان
• مگنت

آدرس : کرج، عظیمیه، میدان مهران، خیابان ندای جنوبی، نبش بن بست رز، ساختمان پزشکان تخت جمشید

تلفن تماس : 02632532999

مرکز فیزیوتراپی پرتو

مرکز فیزیوتراپی پرتو را مرکزی جهت درمان غیرجراحی بیماری های مربوط به دیسک کمر و گردن می دانند؛ از این رو می توان گفت مرکز پرتو یکی از بهترین مرکز فیزیوتراپی در کرج است؛ در این مرکز هر یک از خدمات توسط افراد با تجربه و کادر درمان کاملا حرفه ای ارائه می شود که تمامی این موارد موجب جلب نظر مردم شهر کرج شده است.

خدمات :

• طب سوزنی و درمان دستی
• درمان آرتروز زانو وشانه
• درمان آسیب ورزشی
• تمرین درمانی
• لیزر درمانی

آدرس : کرج، فردیس، فلکه پنجم به سمت فلکه چهارم، خیابان 22 شرقی، مرکز فیزیوتراپی پرتو

تلفن تماس : 02636544367

مرکز فیزیوتراپی پرنیان

مرکز فیزیوتراپی پرنیان در شهر کرج احداث شده است که با استفاده از کادر درمان کاملا حرفه ای، خدمات بسیار خوبی ارائه می دهد؛ هدف این مرکز جلب رضایت مردم می باشد؛ برای رعایت تمام نکات و توصیه های پزشکی در این مرکز، از پک های بهداشتی برای هر یک از بیماران استفاده می شود؛ هر فردی که به مرکز پرنیان مراجعه می کند، برنامه ای بسیار دقیق و مشخص برای روند درمان خود اخذ می کند؛ بنا بر تمام موارد ذکر شده، این مرکز یکی از بهترین مرکز فیزیوتراپی در کرج می باشد.

خدمات :

• لیزر پرتوان
• الکتروتراپی
• مکانوتراپی
• مگنت تراپی
• اینترفرنشیال
• درای نیدلنیگ

آدرس : کرج، بین چهارراه کارخانه قند و مصباح، نبش کوچه صفا، مجتمع نقشینه، طبقه 4، واحد 2

تلفن تماس : 02632762690

متداول ترین روش های درمانی در فیزیوتراپی

به طور کلی روش های مختلفی در فیزیوتراپی وجود دارد که هر یک تاثیر بسزایی در درمان مشکلات متفاوت بدن دارند؛ در ادامه قصد داریم برخی از متداول ترین روش ها را برای شما ذکر کنیم :

1 . الکتروتراپی : برای انجام الکتروتراپی از جریان های الکتریکی، مغناطیسی، لیزر، اولتراسوند و استفاده می شود که هر یک از آن ها تاثیر به خصوصی دارند و برای بخشی از بدن مناسب می باشند؛ متداول ترین موارد استفاده از جریان های الکتریکی، تحریک کردن پوست یا تحریک کردن عضله و عصب می باشد؛ این امکان وجود دارد که الکتروتراپی برای کاهش یافتن درد یا برای تقویت شدن و فعالسازی عضله مورد استفاده قرار گیرد.

2 . منوال تراپی : این روش نیز چندین تکنیک های دستی را شامل می شود که هدف آن کاهش یافتن درد یا ناتوانی اسکلتی عضلانی می باشد.

3 . تمرین درمانی : این روش نیز مانند روش های دیگر دارای برخی تمرینات می باشد که هر یک از آن ها برای هر فرد متفاوت است؛ این روش با کم کردن التهاب( در صورت وجود)، دامنه ی حرکتی را حفظ می کند و قدرت و استقامت عضلانی را بهبود می دهد و کمک بزرگی به کاهش علائم یا بهبود عملکرد می کند.

4 . هیدروتراپی : در این روش وزن فرد در آب کم می شود و بدن مقاوت بیشتری در برابر حرکت می تواند داشته باشد که این دو مورد موجب جلب نظر مردم می شود؛ در صورتی که وزن در آب کاهش می یابد، وزن بر روی مفاصل کم می شود و فشار بسیار کمتری به آنها وارد شود که می توان از اهمیت این موضوع به درمان بیماری های تخریب مفصلی اشاره کرد.

فیزیوتراپی چه فوایدی به همراه دارد ؟

فیزیوتراپی مانند هر روش دیگری با فواید و مزایای بسیار زیادی همراه است که همین فواید موجب جلب نظر بسیاری از افراد برای آغاز درمان شده است؛ اصلی ترین و مهم ترین فایده ای که فیزیوتراپی به همراه دارد این است که موجب بالا رفتن میزان کیفیت زندگی افراد می شود و موجب بهتر شدن عملکرد در طول روز می شود.

برخی مواقع از فیزیوتراپی تنها برای افراد بیمار استفاده نمی شود و کسانی که سلامت جسمی خوبی دارند می توانند جهت پیشگیری کردن از برخی آسیب ها از آن استفاده نمایند.

فیزیوتراپی تاثیر بسزایی در درمان و نیز پیشگیری از آسیب دارد و می‌تواند روش بسیار کمک کننده ای باشد؛ در ضمن روشی بسیار موثر در پیشگیری کردن از آسیب دوباره، برای کسانی که به عارضه و مشکلات خاصی دچار شده اند، می باشد.

تعداد جلسات و مدت زمان جلسات فیزیوتراپی

به طور کلی تعداد جلساتی که برای فیزیوتراپی جهت تسکین درد و درمان بیماری مورد نیاز است، توسط بهترین دکتر طب فیزیکی در کرج مشخص می شود؛ ایشان مطابق با مشکل شما و میزان آسیب وارد شده، تعداد جلسات را تعیین می کنند؛ به طور معمول تعداد جلسات فیزیوتراپی 10 جلسه می باشد اما برخی مواقع به دلیل عدم درمان، تعداد جلسات افزایش می یابد.

در صورتی که فردی مشکل بسیار جدی نداشته باشد، پزشک معالج تنها 5 جلسه فیزیوتراپی برای فرد در نظر می گیرد که در این بازه زمانی مشکل برطرف می شود؛ اگر مشکل بیمار مربوط به دامنه حرکتی باشد یا فرد مشکل شکستگی داشته باشد، باید 20 الی 30 جلسه فیزیوتراپی برای او تجویز شود.

افرادی که بیماری های ساده تر مانند گردن درد و شکستگی و کمر درد دارند، مدت زمان مورد نیاز برای هر یک از جلسات فیزیوتراپی 45 دقیقه الی یک ساعت و نیم می باشد که احتمال بسیار کمی دارد بیش از این زمان ببرد.

برخی مواقع بهترین دکتر ارتوپد در ایران، مگنت تراپی و لیزر درمانی را به نسخه فرد می افزاید که این مسئله موجب افزایش زمان جلسه فیزیوتراپی می شود؛ در ضمن در صورتی که فرد بیمار از درای نیدلینگ استفاده کند یا به درمان دستی نیاز داشته باشد، مدت زمان جلسات فیزیوتراپی افزایش می یابد اما به طور معمول مدت زمان جلسات فیزیوتراپی برای هر یک از بیماران ۱ ساعت الی ۱ ساعت و ۱۵ دقیقه می باشد.

هزینه فیزیوتراپی در کرج

برای انجام فیزیوتراپی در کرج باید هزینه هایی به بهترین مرکز فیزیوتراپی در کرج پرداخت کرد تا مرکز مورد نظر بتواند بهترین خدمات خود را در اختیار مشتریان قرار دهد؛ البته مقدار مبلغی که هر فرد باید بپردازد به موارد مختلفی بستگی دارد که باید ابتدا آن ها در نظر گرفته شوند و پس از آن، هزینه مشخص شود.

از جمله موارد موثر در هزینه فیزیوتراپی، نوع مشکل فرد بیمار و روش استفاده شده می باشد زیرا هر روش درمانی هزینه متفاوتی دارد؛ مورد موثر دیگر مربوط به تعداد جلسات و مدت زمان هر یک از جلسات فیزیوتراپی می باشد چون در صورت افزایش یافتن مدت و تعداد جلسات، هزینه درمانی افزایش می یابد.

به طور کلی موارد مختلف بسیاری می توانند بر روی هزینه فیزیوتراپی اثر بگذارند که اگر می خواهید در این باره اطلاعات کافی کسب کنید، می توانید به سایت ما مراجعه کنید و پاسخ سوالات خود را در این باره بیابید.

کلام آخر

فیزیوتراپی تاثیر بسزایی در درمان بسیاری از بیماری ها و تسکین درد دارد از این رو در این مقاله مطالب بسیار مفید و ارزشمندی در رابطه با فیزیوتراپی در اختیار شما قرار دادیم؛ در ضمن سایت تاپتنا 10 تا از بهترین مرکز فیزیوتراپی در کرج را به شما معرفی کرد تا بتوانید با خیال راحت مرکز مورد نظر را بیابید.

از این که تا پایان مقاله با ما همراه بودید از شما بسیار ممنونیم و برای خواندن مطالب های دیگر سلامتی و درمانی به لینک مربوطه مراجعه کنید. در صورتی که هر گونه انتقاد یا پیشنهاد در رابطه با فیزیوتراپی دارید می توانید از طریق سایت با ما در میان بگذارید.